豉香回锅肉的做法及营养价值
豉香回锅肉的原料:五花肉
豉香回锅肉的调料:豆豉酱、辣椒酱、盐、蒸鱼豉油、糖、料酒、味精、香油
豉香回锅肉的做法:
1、原料图;
2、五花肉切薄片;
3、蒜苗白斜切段,叶子部分切段。蒜子拍碎、红辣椒斜切段、姜片;
4、少许油把肉片炒到自己能接受的地步,爱吃五花肉的就少煸炒一会,我都煸炒得发黄了,肥油基本都出去了,所以一点也不腻,肉片盛出来,油倒出去留着烩菜吃特别棒;
5、重新倒入一汤匙植物油炒香豆豉酱和辣椒酱,小火炒出香味;
6、倒入肉片和蒜末姜片,炒均匀,放一茶匙糖,半汤匙蒸鱼豉油,一汤匙料酒,小火煨一会入味;
7、放入蒜苗白,红辣椒,炒断生,调味,尝尝再调,我就放一丁点盐;
8、放入蒜苗叶子,味精,香油,即可翻炒均匀出锅。
养生之道www.xinshipu.net温馨提示:
吃出健康:
猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
美食禁忌:
猪肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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