新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 炒西瓜皮的做法及营养价值,炒西瓜皮怎样做,如何做好吃图解

　　炒西瓜皮的原料：西瓜皮

　　炒西瓜皮的配料：胡萝卜、红辣椒、木耳、肉、葱、姜、盐、花生油

　　炒西瓜皮的做法：

1、西瓜皮、胡萝卜、辣椒切丝备用；木耳泡发好，肉葱都切丝备用；

2、锅放油，放肉，肉变色后，加入葱花翻炒，倒点酱油，加入胡萝卜，翻炒；

3、稍后加入木耳，待胡萝卜翻炒至8分熟时，加入辣椒翻炒；

4、翻炒大概2分钟，加入西瓜皮丝，加少许盐，迅速翻炒至西瓜皮变软即可。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

西瓜皮首先要去皮去瓤。

吃出健康：

西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

美食禁忌：

中寒湿盛者忌用。

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