新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 杨梅冰糖水的做法及营养价值,杨梅冰糖水怎样做,如何做好吃图解

杨梅冰糖水的原料：新鲜杨梅；

杨梅冰糖水的配料：水、冰糖；

杨梅冰糖水的做法：

1、先将杨梅用清水冲洗几遍，然后装入盘中撒入盐，再倒入清水没过杨梅表面。搅拌一下，将杨梅浸泡30分钟左右，再用清水反复冲洗数次后沥干。

2、把泡好的杨梅放入盛放清水的锅中，大火煮开，水沸后转小火煮20分钟即可关火。

3、期间可以用勺子将杨梅碾碎，这样煮出来的糖水味道更浓。

4、最后盛出前再加入适量冰糖调味，冰糖放多少依据个人口味。

5、盛出时过滤掉果肉，然后放凉后，再在冰箱里冰镇下味道更佳。

6、完成。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

1、清洗杨梅的办法，一定要用盐水浸泡。因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

2、水量以自己需要为量。水量少了，汤汁浓稠，反之亦然。

3、冰糖量也是按照自己所需添加。

4、此款饮品，建议冷藏后再喝，口感更好。

吃出健康：

杨梅具有生津止渴，易口干者可多食用；杨梅还具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气等多种药用价值。

美食禁忌：

杨梅不宜与葱同吃；胃不好的人少喝为宜。

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