香煎刀鱼的做法及营养价值
香煎刀鱼的原料:刀鱼。
香煎刀鱼的做法:
1、把刀鱼洗干净切断。
2、把洗好的刀鱼腌制一下,主要是让鱼里面也进味道。
3、烧油煎鱼,一定要有耐心,掌握好火候,要不容易烧糊哦。
4、香喷喷的香煎刀鱼做好了。
养生之道www.xinshipu.net温馨提示:
清洗刀鱼的时候,注意清洗干净鱼的腹腔,现在的水体都有不同程度的污染,所以鱼的腹腔中都有黑膜。
吃出健康:
1、生病或身体有伤口时,吃鱼可以帮助恢复及愈合。
2、刀鱼补气虚,健脾胃。
美食禁忌:
湿热内盛,或患有疥疮瘙痒者忌食;病人忌食。
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