新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 酸辣胡萝卜丝的做法及营养价值,酸辣胡萝卜丝怎样做,如何做好吃图解

酸辣胡萝卜丝的原料：胡萝卜1个；

酸辣胡萝卜丝的配料：青椒2个、蒜3瓣、醋1汤匙、辣椒粉1茶匙、盐2克、白糖1克、鸡精适量；

酸辣胡萝卜丝的做法：

1、准备食材；

2、蒜切片；

3、青椒切丝；

4、胡萝卜刨成丝；

5、锅烧热倒油；

6、放入蒜片炒香；

7、放入胡萝卜丝翻炒；

8、倒入醋翻炒；

9、放糖放盐翻炒；

10、放入鸡精翻炒；

11、放入青椒丝翻炒均匀关火；

12、装盘。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

这道菜属于大火快炒的小菜，炒至时间不应过长，从下锅到出锅装盘也就2分钟左右。

吃出健康：

胡萝卜：

更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

美食禁忌：

胡萝卜：

酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；

《酸辣胡萝卜丝的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2012/0304/7711.html