辣骨兔丁的原料:兔肉。
用料一:
1、整理干净的菜兔半只,切丁。2、干辣椒二十个,切段。 3、花椒两匙。4、酱油三大匙。5、醋一大匙。 6、白糖一咖啡匙。7、料酒两大匙。8、盐、味精适量。
用料二:白糖、酱油、醋、料酒。
辣骨兔丁的做法:
1、锅中放油烧至六成热,下干辣椒段、花椒,稍炸后捞出待用。
2、当锅中的油回升至七成热时,下兔丁、料酒爆炒至亮油、兔丁呈微黄色。
3、放入炸好的干辣椒段、花椒、盐,用中小火煸炒。
4、煸五分钟(喜欢吃干硬一点的人可以延长煸炒时间)后,放白糖、酱油、醋。
5、再放味精铲匀,起锅装盘即可食用。
养生之道www.xinshipu.net温馨提示:
兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤,如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等。
吃出健康:
1、兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经。
2、具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。
3、可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。
美食禁忌:
1、兔肉与桔子。桔子是一种营养丰富的水果,其性味甘酸而温,多食生热。兔肉酸冷,食兔肉后,不宜马上食桔子。同时,多吃也会引起肠胃功能紊乱,易致腹泻。
2、兔肉与芥末。芥末性温,能温中利窍,通肺豁痰,利脾开胃。其味辛辣能刺激皮肤、黏膜,扩张毛细血管,大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒,与芥末性味相反不宜同食,芥末粉碎后用作调味品,烹制兔肉时不可使用。
3、兔肉与鸡蛋。兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物质,若同炒共食,则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻,所以不宜同食。
4、兔肉与姜。兔肉酸冷,干姜、生姜辛辣性热。二者味性相反,寒热同食,易致腹泻。所以,烹调兔肉时不宜加姜。
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