新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 香蕉球的做法及营养价值,香蕉球怎样做,如何做好吃图解

香蕉球的原料：香蕉；

　　香蕉球的配料：面粉、糯米粉、面包糠，食用油；

香蕉球的做法：

1、香蕉去皮，切小块后盛碗中压成泥；

2、加入面粉和糯米粉，搅拌均匀；

3、用不锈钢匙取一定量的香蕉泥，裹上包糠，轻轻拿起来，用手稍压实；

4、锅中放油烧至四成热，将香蕉球逐一放入油中小火慢炸；

5、炸呈金黄色时捞出沥干油，装盘，配上果酱即可。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

做这道菜时要注意油的温度，要将香蕉球小心逐一逐一的放下去，以免油溅身而受伤。

吃出健康：

香蕉，味甘、性寒，]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。

美食禁忌：

香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾，有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。

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