新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 苹果烧鸡块的做法及营养价值,苹果烧鸡块怎样做,如何做好吃图解

　　苹果烧鸡块的原料：鸡肉；

苹果烧鸡块的配料：苹果、白酒、葱、姜、油、盐；

苹果烧鸡块的做法：

1、苹果去皮、核，切块，洗净鸡块，准备好姜、蒜；

2、油热放姜丝和蒜头，放鸡腿块，翻炒；

3、再加入白酒，加酱油，加糖少许，翻炒；

4、再放入苹果，煮到收汁即可。

　　养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

放白酒时，量比较难把握，太多的就会影响味道，所以最好用酒盖来度量。

吃出健康：

苹果：

1、其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效；

2、还能防癌，防铅中毒；

3、苹果生治便秘，熟治腹泻减肥。

鸡肉：

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

美食禁忌：

1、不要在饭后吃水果，以免影响正常的进食及消化；

2、苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食，冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃；

3、鸡肉不宜与兔肉同时食用；不宜与鲤鱼同时食用。

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