新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 蜂蜜蒸梨的做法及营养价值,蜂蜜蒸梨怎样做,如何做好吃图解

蜂蜜蒸梨的原料：梨、蜂蜜；

蜂蜜蒸梨的配料：松子、大枣；

蜂蜜蒸梨的做法：

1. 先将梨用清水洗干净，然后用刀削掉顶部；

2. 再用小勺将内部掏空，注意要掏取适当的量。

3. 再将蜂蜜倒入掏好的梨中，并放入适当的松子和切好的大枣。

4. 最后放入设置为180度的烤箱中，烤制30分钟，完成！

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

1、第四步也可用蒸来完成。

2、良质梨果实新鲜饱满，各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。

吃出健康：

1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处；

2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；

7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。

8、梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

美食禁忌：

梨性寒，一次不宜多吃；尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

《蜂蜜蒸梨的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2012/0309/9358.html