鲜虾煎属于私房菜菜谱，主要原料是虾；工艺是煎，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，养生之道www.xinshipu.net欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
鲜虾煎的原料：虾；
鲜虾煎的调料：生粉，干贝素，鸡蛋清，荸荠，胡萝卜；
鲜虾煎的做法：
1、虾去壳，切成几段，用刀背拍碎，不用切得很细；
2、马蹄和红萝卜切成丝；
3、将配料调匀，加蛋清生粉、干贝素按顺时针搅拌；
4、在锅里刷一层油将虾糊倒入用中小火两面煎熟，微焦成形，切成片；
5、成品。
养生之道www.xinshipu.net温馨提示：
1、将配料调匀，加蛋清生粉、干贝素按顺时针搅拌；
2、在锅里刷一层油将虾糊倒入用中小火两面煎熟，微焦成形，切成片。
吃出健康：
虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。《本草纲目拾遗》中说：“虾生淡水者色青，生咸水者色白，溪涧中出者壳厚气腥，湖泽池沼中出者壳薄肉满，气不腥，味佳，海中出者色白肉粗。 入药以湖泽中出者为第一。”
中医认为，虾为补肾壮阳的佳品。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力、产后缺乳、皮肤溃年益寿。而虾皮和虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁，其中，钙是人体对钙质的需要；磷有促进骨骼、牙齿生长发育，加强人体新陈代谢的功能；铁可协助氧的运输，可预防缺铁性贫血；烟酸可促进皮肤神经健康，对舌炎、皮炎等症有防治作用。故虾皮是儿童保健食品之一。
美食禁忌：
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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