新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 玉米骨头汤的做法及营养价值,玉米骨头汤怎样做,如何做好吃图解

玉米骨头汤的原料：玉米、排骨、胡萝卜；

玉米骨头汤的配料：姜、盐、黄酒；

玉米骨头汤的做法：

1、骨头用凉水冲洗下，然后放入锅里，加冷水盖过骨头，加一勺黄酒，煮开。也就是飞水了；

2、捞出冲洗下，备用；

3、锅里放入飞水过的骨头，切断的玉米和胡萝卜；

4、加入生姜和水，电压锅压30-35分钟；

5、加适量盐调味；

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

骨头汤本身很鲜美了，不用鸡精之类的。

吃出健康：

适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

美食禁忌：

排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

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