新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 鱼戏莲黑燕麦粥的做法及营养价值,鱼戏莲黑燕麦粥怎样做,如何做好吃图解

鱼戏莲黑燕麦粥的做法：

1 准备好食材。

2 樱桃萝卜切米字刀，下面不要切断。

3 用刀小心的将皮和肉分离，同样不要断底部。

4 里面可以继续切开一层白色的萝卜做花瓣。

5 蚕豆上锅煮熟备用。

6 捞出蚕豆后直接将黑燕麦片倒入热水中煮熟。

7 将樱桃萝卜倒上白醋。

8 加入白糖和食盐，白糖多点，食盐少一点。

9 切一小段黄瓜去皮，把黄瓜皮剪成圆形莲叶，蚕豆去皮分开两瓣，一瓣做鱼身，一瓣用吸管压成2个圆形鱼眼，萝卜皮做鱼尾巴。

10 煮好的黑燕麦粥盛入碗中，放上腌制好的莲花、莲叶、金鱼即可。

家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示：

切萝卜皮很容易断要小心一点，金鱼身体没有蚕豆可以用黄瓜代替，我因为手边刚好有蚕豆就用上了，一餐食材越多样化宝宝获得的营养也会越全面。

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