沙拉三明治的做法及营养价值
主料: 吐司 适量 鸡蛋 两个
辅料: 玉米嫩粒 适量 嫩豌豆粒 适量
调料: 沙拉酱 适量 盐 适量 胡椒粉 适量
辅料: 玉米嫩粒 适量 嫩豌豆粒 适量
调料: 沙拉酱 适量 盐 适量 胡椒粉 适量
沙拉三明治的做法:
1、原料备用。
2、鸡蛋煮熟后剥去外壳。
3、用勺子把鸡蛋按成小丁。
4、玉米嫩粒和豌豆嫩粒,焯熟备用。
5、将所有玉米,豌豆和鸡蛋丁混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉。
6、搅拌均匀。
7、均匀的抹在吐司片上,然后盖上另外一片吐司。
8、面包片切去四边,然后切成自己喜欢的形状即可。
沙拉三明治特色:
酸甜开胃
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