新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 莲子百合蜜豆糖水的做法及营养价值,莲子百合蜜豆糖水怎样做,如何做好吃图解

莲子百合蜜豆糖水的做法：

1、鲜百合洗净备用

2、莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片

3、蜜豆和冰糖各少许。

4、莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软。

5、待莲子煮软后加蜜豆

6、加枸杞煮5分钟

7、加入冰糖继续煮10-20分钟

8、加入鲜百合煮开即可

莲子百合蜜豆糖水特色：

香甜可口

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