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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 鸡丝拌春笋的做法及营养价值,鸡丝拌春笋怎样做,如何做好吃图解

鸡丝拌春笋的做法及营养价值

鸡丝拌春笋的做法

主料 鸡胸肉 100克 春笋 150克
辅料:
红椒丝 25克 青椒丝 20克 玉米淀粉 3克
调料:
盐 2克 鸡粉 2克 绍酒 10克 胡椒粉 1克 香油 10克

鸡丝拌春笋的做法:

鸡丝拌春笋的做法图

1、把春笋切丝备用。

2、鸡胸肉顺纹路切丝备用。

3、先把鸡丝上浆;往鸡丝里撒少许盐、胡椒粉,再滴入几滴绍兴黄酒抓匀。

鸡丝拌春笋的做法图

4、抓匀后放入少许干淀粉和清水反复轻抓上劲,直至把鸡丝里的水分吸干,感觉鸡丝有些微微发粘即可。

5、锅中水烧开,先下入切好的笋丝汆烫一分钟,然后倒入配料汆烫三秒钟捞出。

6、放入料理盆中控净水份。

鸡丝拌春笋的做法图

7、往开水中点入少许凉水,水温大约在摄氏八十度左右即可,然后倒入鸡丝用筷子轻搅。

8、鸡丝搅散后水再次烧开,鸡丝变色便可捞出。

9、把烫熟的鸡丝一同倒入料理盆中,里面撒入少许鸡粉拌匀。

鸡丝拌春笋的做法图

10、再往盆里撒少许盐、胡椒粉和适量香油拌匀。

11、把鸡丝笋丝配料拌匀便可码盘

鸡丝拌春笋特色:

鲜香可口,营养丰富

《鸡丝拌春笋的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0404/54426.html

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