青椒爆炒牛里脊的做法及营养价值
主料: 青椒 半斤 牛里脊 半斤
辅料: 葱 适量 蒜 适量 小苏打 少许
调料: 盐 适量 料酒 适量 味精 适量
辅料: 葱 适量 蒜 适量 小苏打 少许
调料: 盐 适量 料酒 适量 味精 适量
青椒爆炒牛里脊的做法:
1、原料:青椒和牛里脊
2、青椒洗净后切成长条状
3、牛里脊用刀去掉筋膜
4、将牛里脊也切成条状
5、将酱油,小苏打(少许),淀粉,食用油加到牛里脊里,抓匀上浆腌15分钟
6、葱蒜切碎备用
7、油锅烧至四成热,将腌好的牛里脊倒进锅里用油滑炒
8、这时倒入料酒滑炒至牛里脊变色后即可铲起
9、锅里留少许油,将葱蒜粒倒进锅里煸炒一下
10、倒入青椒进行翻炒
11、将滑炒过的牛里脊也倒进去一起翻炒片刻(快速)
12、放盐和味精就可以出锅了
青椒爆炒牛里脊特色:
咸鲜下饭
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