新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 辣炒鱿鱼的做法及营养价值,辣炒鱿鱼怎样做,如何做好吃图解

主料： 鱿鱼

辅料： 洋葱
调料： 盐 甜辣酱 西班牙橄榄油 孜然 绍酒

辣炒鱿鱼的做法：

1、您见过鱿鱼的牙齿吗？哈一定要去掉，鱿鱼洗净去掉内脏、软骨、

2、洗净的鱿鱼切圈，洋葱切丝

3、鱿鱼放入孜然、盐、绍酒腌渍

4、倒入甜辣酱拌匀入味30分钟点几滴橄榄油拌匀不容易粘锅。

5、锅一定烧热

6、再倒入西班牙橄榄油

7、放入洋葱煸炒出香味

8、将洋葱往四周挑开锅中央放入腌好的鱿鱼

9、大火煸烤炒出水份、香味出锅即可

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