西红柿牛肉汤的做法及营养价值
主料: 牛腱肉 适量 西红柿 3个 土豆 两个
辅料: 西兰花 适量
调料: 精盐 适量 生抽 适量
辅料: 西兰花 适量
调料: 精盐 适量 生抽 适量
西红柿牛肉汤的做法:
1、原料。
2、土豆去皮切成块状。
3、西红柿切成块状。
4、冷锅凉油加热到适合温度,然后调到适合的火候。
5、放入土豆翻炒均匀。
6、放入牛肉翻炒一会儿。
7、往锅中加入热水。
8、水加入到能没过菜即可。
9、倒入少许生抽开水炖煮。
10、一直到肉和土豆都很软烂时候加入适量的精盐。
11、加入西红柿煮开,然后放入适量的西兰花。
12、把汤盛到汤煲中即可。
西红柿牛肉汤特色:
酸甜可口
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