姜葱爆鲜鱿的做法及营养价值
主料: 鱿鱼
辅料: 姜葱 尖椒
调料: 米酒
辅料: 姜葱 尖椒
调料: 米酒
姜葱爆鲜鱿的做法:
1.鱿鱼开膛去掉内脏,撕去表面的薄膜。
2.在鱿鱼表面改花刀,然后切片。
3.锅里加水烧开,将鱿鱼焯水。鱿鱼焯水后盛起待用。
4.姜葱尖椒切好。
5.起油锅,爆香尖椒、姜、干辣椒,将鱿鱼下锅煸炒一会儿。
6.沿锅边炝入米酒,然后加入葱段炒匀,加入适量的生抽调味就行了。
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