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梦幻小炒的做法及营养价值

梦幻小炒的做法

主料 白干 胡萝卜 玉米粒 毛豆
辅料: 蒜子 小米辣
调料: 油 盐 味 辣椒 红油

梦幻小炒的做法:

  1、白干切1cm见方小块,清洗干净待用

  2、胡萝卜切米,小米辣切圈,毛豆、玉米粒清洗干净,豆豉泡发,蒜子切米待用

  3、坐锅烧水,加少许盐,下白干过水待用

  4、坐锅烧水,加少许盐、油,下胡萝卜、毛豆、玉米粒过水待用

  5、坐锅起油,下豆豉、小米辣、蒜米炒香

  6、下胡 萝 卜、毛豆、玉米粒,加盐、味素,翻炒2分钟

  7、下白干,翻炒2分钟

  8、下辣椒红油,翻炒均匀,起锅即可

《梦幻小炒的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0415/56645.html

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