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爆炒牛肉的做法及营养价值

爆炒牛肉的做法

主料 牛肉 适量 甜红椒 一个
辅料: 大蒜 一根 香叶 地瓜粉
调料:生抽 料酒 胡椒鸡精 色拉油

爆炒牛肉的做法:

爆炒牛肉的做法图

1、牛肉洗净切片,加适量地瓜粉,一汤匙生抽,一汤匙料酒,半茶匙盐,少许鸡精。

2、抓匀后再加一汤匙色拉油包裹住肉,腌制十五分钟,这样可以让肉吸附住味道,还可以使肉更嫩。

3、甜红椒一个,大蒜一根。

爆炒牛肉的做法图

4、姜切片拍扁,这样更能发挥出味道,香叶两片,把甜红椒和大蒜切成自己想要的样子。

5、开大火,先把锅加热到冒白烟,然后加适量的色拉油,再加热到冒白烟,始终保持大火,这步是关键。

6、下入腌制好的牛肉翻炒。

爆炒牛肉的做法图

7、炒至牛肉表面全变色,大致一分钟,看锅底,完全不粘。

8、把肉撇到一边,下入姜片,香叶稍微煸香,再下入配菜,胡椒粉,少许盐,鸡精。

9、全程依然大火,继续翻炒一分钟,牛肉就炒好了。

爆炒牛肉特色:

咸香下饭

《爆炒牛肉的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0426/58678.html

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