紫薯银耳汤的做法及营养价值
主料: 银耳 紫薯
调料: 冰糖
调料: 冰糖
紫薯银耳汤的做法:
1.将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用
2.把紫薯削皮洗净,切成小块
3.锅里放清水,放银耳煮沸后转小火,煮一个小时
4.加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可
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