海参木耳小豆腐的做法及营养价值
主料: 海参 木耳 豆腐
辅料: 葱 姜 芦笋 胡萝卜 生菜
调料: 盐 鸡精 水淀粉 油
辅料: 葱 姜 芦笋 胡萝卜 生菜
调料: 盐 鸡精 水淀粉 油
海参木耳小豆腐的做法:
1、海参洗净切丁,木耳泡发切碎,胡萝卜切丁、芦笋去皮切丁、葱姜切末。
2、开水下海参粒焯熟捞出(千万别沾油)再焯熟芦笋丁捞出。
3、锅热油少许,煸香葱姜,放入胡萝卜丁、放少许汤放入海参和木耳,倒入做豆腐丁,加盐,鸡精放入芦笋丁勾薄欠出锅。
4、卷心生菜去跟洗净,取4片成碗状摆在其中,将炒好的菜倒在生菜碗中即可。
《海参木耳小豆腐的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0503/59271.html
上一篇:川菜回锅肉的做法
下一篇:开胃家常菜 酸菜火烧鸡的做法