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鳝鱼海鲜粥的做法及营养价值

鳝鱼海鲜粥的做法

主料 鳝鱼 200克 虾 200克 鱿鱼 150克 大米 200克
辅料: 葱 适量 鸡汤 适量
调料: 盐 适量

鳝鱼海鲜粥的做法:

鳝鱼海鲜粥的做法图

1、老母鸡和猪筒骨用高压锅压成鸡汤。

2、鳝鱼处理好,肉片成两片。

3、鱿鱼洗去外膜切圆筒状。

鳝鱼海鲜粥的做法图

4、虾去头。

5、适量的煮粥用的米洗净(按个家习惯,稍减一点),加入一半鸡汤一半清水(不会太油腻)。

6、开锅后转中小火,下处理好的鳝鱼。

鳝鱼海鲜粥的做法图

7、熬至米开花透心。

8、下处理好的虾。

9、虾煮至变色后下切好的鱿鱼,鱿鱼很容易熟。

鳝鱼海鲜粥的做法图

10、开锅后下盐调一下味。

11、关火,下葱花。

鳝鱼海鲜粥特色:

鲜香可口,营养丰富

《鳝鱼海鲜粥的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0508/59642.html

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