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什锦煨饭的做法及营养价值

什锦煨饭的做法

主料 米饭 400克 土豆 1个 猪肝 80克
辅料: 豌豆 100克 猪肉 80克 胡萝卜 1个 葱
调料: 花生油 30克 盐 味精 胡椒

什锦煨饭的做法:

什锦煨饭的做法图

1、大米饭一碗。

2、鸡蛋磕到碗里。

3、豌豆洗净,提前浸泡8小时,胡萝卜、土豆洗净去皮,猪肉洗净。

什锦煨饭的做法图

4、猪肝一块。

5、猪肉切成小丁,胡萝卜切碎末,放入料理机中打成蓉。

6、土豆切成小块。

什锦煨饭的做法图

7、猪肝切成小丁。

8、锅里放油,倒入蛋液滑炒一下。

9、把鸡蛋弄到一边,然后放入肉丁翻炒至变色。

什锦煨饭的做法图

10、放入葱末、猪肝翻炒。

11、倒入胡萝卜蓉。

12、豌豆提前用热水焯一下,放入锅中翻炒。

什锦煨饭的做法图

13、放入土豆翻炒2分钟。

14、放入米饭翻炒均匀。

15、加水烧开,小火煨10分钟。

什锦煨饭的做法图

16、放入盐、味精、胡椒粉调味即可。

什锦煨饭特色:

鲜香可口,营养丰富

《什锦煨饭的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0523/60596.html

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