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家常枸杞鸡肾双麦粥的做法及营养价值

家常枸杞鸡肾双麦粥的做法

主料 大米100g 藜麦50g   燕麦片50g 鸡肾4 个
辅料: 枸杞 20粒 香葱 1根
调料: 盐少许

家常枸杞鸡肾双麦粥的做法:

  1. 将大米淘洗干净,放入电饭煲中,加清水,浸泡半小时;等待的时间中,将鸡肾洗净、切片,枸杞洗净;

  2. 电饭煲中加足水,用煮粥功能煮半小时,加入淘洗干净的藜麦和燕麦片;再放入鸡肾,搅匀,继续煮10分钟;

家常枸杞鸡肾双麦粥的做法图

  3. 加入枸杞,搅匀后继续煮5分钟;最后调入少许盐即可。

家常枸杞鸡肾双麦粥家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:

  1. 大米提前浸泡,可以使煮出的粥更绵软;

  2. 藜麦和燕麦片易熟,最后15分钟放入即可;

  3. 鸡肾不要煮太久,否则会失去脆韧特色:;

  4. 盐的用量根据个人口味调节即可。

《家常枸杞鸡肾双麦粥的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0524/60650.html

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