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浓香木耳羊肉煲的做法及营养价值

浓香木耳羊肉煲的做法

主料 羊腿肉
辅料: 腐竹 木耳 板栗
调料:黄酒 老抽 糖 盐

浓香木耳羊肉煲的做法:

1、羊腿肉一块,洗净备用。

浓香木耳羊肉煲的做法图

2、将羊肉切成3厘米见方的块状。

浓香木耳羊肉煲的做法图

3、倒入适量黄酒去腥提味,戴上一次性手套,用手抓均匀。

浓香木耳羊肉煲的做法图

4、干木耳和腐竹提前泡发,去除杂质,切成小块。板栗去壳备用。

浓香木耳羊肉煲的做法图

5、锅热后加入食用油,放入葱花爆香。

浓香木耳羊肉煲的做法图

6、羊肉中多余的水分倒掉,把羊肉放入锅中,大火爆炒。

浓香木耳羊肉煲的做法图

7、炒至羊肉变色时,重新加入黄酒调味。

浓香木耳羊肉煲的做法图

8、再倒入适量老抽。

浓香木耳羊肉煲的做法图

9、放入黑木耳,继续大火翻炒均匀。

浓香木耳羊肉煲的做法图

10、待羊肉炒透后,加入热水没过羊肉表面。

浓香木耳羊肉煲的做法图

11、水开后盖上锅盖,转小火焖制35分钟左右。

浓香木耳羊肉煲的做法图

12、焖制好的羊肉中放入腐竹段和板栗,翻炒均匀。

浓香木耳羊肉煲的做法图

13、翻炒好的木耳羊肉,如下图。

浓香木耳羊肉煲的做法图

14、取合适容器,把焖好的羊肉放入其中,大火上蒸锅蒸制5分钟左右即可。

浓香木耳羊肉煲的做法图

15、淋一点香油,蒸制好的浓香木耳羊肉煲直接食用即可。

浓香木耳羊肉煲的做法图

《浓香木耳羊肉煲的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0601/61001.html

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