黄豆花生炆猪尾的做法及营养价值
主料: 猪尾 1条 花生 适量
辅料: 黄豆 适量 姜 1块 南乳 1块 腐乳 1块
调料: 生抽 糖 盐 味精适量
辅料: 黄豆 适量 姜 1块 南乳 1块 腐乳 1块
调料: 生抽 糖 盐 味精适量
黄豆花生炆猪尾的做法:
1 花生和黄豆先用水泡2个钟,倒掉水分待用。
2 猪尾洗净斩成小块,放入滚水中煮2分钟去血水,捞起。
3 另起油锅,放2汤匙油,爆香姜片,然后放猪尾炒干身,加入用少量水调匀的南乳和腐乳,溅几滴酒翻炒均匀,再放入花生和黄豆一起拌匀翻炒。
4 加入没过材料表面的水,大火烧开后转小火炆约40分钟,加入适量的生抽,糖,盐调味,最后留下少量汤汁就行了。
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