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土豆焖脊骨的做法及营养价值

土豆焖脊骨的做法

主料 排骨 土豆 冰糖等  

土豆焖脊骨的做法:

1.锅中放水,放入排骨段,烧开后,倒入料酒,煮三分钟,捞出,冲净血沫,沥干水分

2.土豆去皮,洗净,切小滚刀块备用

3.锅中倒入油,小火加热,放入葱段,片,八角桂皮花椒香叶,红干椒,炒香

4.倒入排骨翻炒,倒入料酒翻炒,再倒入生抽、一点老抽、冰糖,翻炒均匀上色

5.倒入水(最好是热水),水要沫过骨头,大火烧开后,转小火焖半个小时

6.去除浮沫,捞出八角,桂皮,香叶,花椒等料,放入盐,继续焖20分钟

 7.将土豆放入锅里,继续炖20分钟至土豆熟烂,大火收汁,撒入葱花,少许味精,炒匀出锅即可

《土豆焖脊骨的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0625/61827.html

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