咖喱孜然烤鸡翅的做法及营养价值
主料: 鸡翅 10个 油咖喱50克 孜然粉5克等
咖喱孜然烤鸡翅的做法:
1、材料备好。
2、鸡翅洗净,用刀在鸡翅的背部划两刀(腌制的时候容易入味),然后淋入1汤匙二锅头, 用手抓匀。
3、倒入油咖喱。
4、然后撒入孜然粉。
5、姜切片、红葱头拍扁,将油咖喱、孜然粉、二锅头、姜、红葱头、粘米粉、生 粉和盐放在鸡翅上。
6、用手抓匀,每个鸡翅都要涂摸均匀(最好戴一次性手套,咖喱会将手染色)。
7、盖上盖子放入冰箱腌制十二小时(不低于六小时)。
8、将锡纸铺在烤盘上(哑光面朝上),上面放上烤网,然后将腌好的鸡翅放在烤网
9、烤箱200度预热10分钟,将烤盘烤网放入烤箱中上层,烤10分钟。
10、取出鸡翅翻面再烤10分钟。
11、拿出烤箱。
12、装入碗里即可。
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