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五香脆皮蚕豆的做法及营养价值

五香脆皮蚕豆的做法

主料 新鲜蚕豆250g
辅料: 八角 1个葱
调料: 盐 3茶匙老抽  

五香脆皮蚕豆的做法:

1. 蚕豆用水泡一夜。

五香脆皮蚕豆的做法图

2. 配料备好。

五香脆皮蚕豆的做法图

3. 锅中放入水,倒入蚕豆和配料和2茶匙的盐,1勺的老抽。

五香脆皮蚕豆的做法图

4. 大火煮开,转小火煮15分钟。

五香脆皮蚕豆的做法图

5. 捞出沥干水分,再黑线处用剪刀剪一刀。

五香脆皮蚕豆的做法图

6. 锅中无油把蚕豆炒至皱皮。

7. 凉油下锅炸制。

8. 炸到皮爆开,颜色稍变,出锅。

 9. 用厨房纸擦干油分,加入1茶匙盐,花椒粉,辣椒粉调味。

《五香脆皮蚕豆的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0707/62135.html

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