鲜美濡软的蚕豆小炒的做法及营养价值
主料: 蚕豆 金针菇 红辣椒
鲜美濡软的蚕豆小炒的做法:
1、准备的材料:蚕豆、金针菇、红辣椒
2、将蚕豆剥壳,
3、金针菇切成适当的长度,
4、辣椒、生姜和大蒜切好备用,
5、起油锅,放入辣椒、生姜和大蒜爆香,
6、放入蚕豆,翻炒,
7、等蚕豆变色后,放入金针菇,
8、放适量的盐,
9、放适量的蔬之鲜,翻炒一下就可以起锅,
鲜美濡软的蚕豆小炒家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
蚕豆不宜与田螺同食。
老蚕豆多食易腹胀,需煮烂食用。
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