肉沫豆腐蛋羹的做法及营养价值
主料: 鸡蛋 嫩豆腐 肉沫
辅料: 生姜 小葱
调料: 盐 酱油 料酒 白胡椒粉 蒸鱼豉油
辅料: 生姜 小葱
调料: 盐 酱油 料酒 白胡椒粉 蒸鱼豉油
肉沫豆腐蛋羹的做法:
1、豆腐半块,切薄片,正反两面洒少许盐,腌10分钟入味。另外一碗,抹薄油,放入豆腐片。
2、鸡蛋加少许盐打散,加入约等量的水搅匀。
3、用筷子把蛋液表面的大泡拨掉,倒入装豆腐的碗中用锡纸包紧。
4、入蒸锅,加盖,大火烧至水开后转中火蒸约18分钟,插入一根牙签,没有水出来就是熟透了。
5、炒锅加少量油,五成热时下肉沫炒散,加姜片和葱白,炒出香味。
6、加少量料酒,加酱油炒匀。肉沫炒好铺在蒸蛋上面,再浇适量蒸鱼生抽即可。
肉沫豆腐蛋羹家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1、豆腐一定要选择嫩豆腐或者山水豆腐。
2、蛋液加入的水量大致和蛋差不多就行。
3、蒸的时间要根据鸡蛋豆腐的量、碗的厚薄调整。
4、肉沫提前用盐和白胡椒粉腌制一会味道更好。
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