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凉拌绿花椰根丝的做法及营养价值

凉拌绿花椰根丝的做法

主料 绿花椰菜根
辅料: 辣椒 香菜
调料: 大蒜 盐 葡萄籽油  

凉拌绿花椰根丝的做法:

1。将绿花椰菜根剥皮,切成丝,蒜切未,香菜辣椒切未

2.用盐将切好的丝抓软,将水倒掉,放入冰箱半小时

3.用冰水过水抓过盐的花椰菜丝,然后放入萄葡籽油,蒜未,辣椒未拌匀撒上香菜未即可,也可以再入冰箱冷藏风味更好可口

凉拌绿花椰根丝的做法图

《凉拌绿花椰根丝的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0806/62836.html

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