豆豉小鲍鱼的做法及营养价值
主料: 鲍鱼 7个 小米辣椒适量
辅料: 姜 3片 永川豆豉2汤匙 香葱 2棵 蒜 2瓣 生抽 2汤匙
调料: 料酒 1汤匙 白糖1/2茶匙
辅料: 姜 3片 永川豆豉2汤匙 香葱 2棵 蒜 2瓣 生抽 2汤匙
调料: 料酒 1汤匙 白糖1/2茶匙
豆豉小鲍鱼的做法:
1.鲍鱼洗刷干净,煮锅里放入少许姜片,烧开水,将鲍鱼放入煮2分钟后捞出,离壳去内脏,然后切十字花刀。
2.小米辣切小圈,永川豆豉洗净剁碎,香葱和蒜切末。
3.中火加热炒锅中的油至5成热,放入葱、蒜、辣椒圈和豆豉煸炒出香味。
豆豉小鲍鱼家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1.市场上鲜活的小鲍鱼并不是很贵,起码做这道菜,价格还是合理的。
2.相同的食材,如果用蒸,也一样美味,只是用蒸的话,鲍鱼可以不切花刀。
3.鲍鱼略煮一下,更方便去壳,内脏一定要去除。
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