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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 春笋煨土鸡的做法及营养价值,春笋煨土鸡怎样做,如何做好吃图解

春笋煨土鸡的做法及营养价值

春笋煨土鸡的做法

主料 鲜土鸡半只 春笋 3根
辅料:数片 大枣10来颗
调料: 盐适量  

春笋煨土鸡的做法:

1、材料图:土鸡(现宰活土鸡,花了我90多大洋呢!)

2、材料图:春笋(内行的筒子们帮忙看下,是春笋不?我乃北方“土老帽”,按图索骥,不知对不对)

3、土鸡治净,斩成大块儿,分成两份,一份现吃,一份冷冻以待下次。(看几个人吃了,一家三口,一顿半只足够)

4、煲汤时鸡胸肉总是遭冷遇,于是单独剔除,另有妙用。(看我多会“过”。没办法,物价飞涨,工资不长。)

5、土鸡块儿凉水入锅;

6、中大火煮开,煮出血水和浮沫,捞出后用不烫手的热水冲洗干净;

7、洗净后的鸡块儿放入炖锅(可用砂锅),加入姜片和足量的热水;

8、大火煮开,期间再次打去漏网的浮沫。

春笋煨土鸡的做法图

9、煮鸡肉时,可以处理竹笋:将笋从中间剖开,很容易就剥去笋壳了;

10、洗净后切滚刀块儿;

11、入沸腾的盐水锅中煮3、5分钟后,捞出过凉并用凉水浸泡片刻;

12、待汤锅煮沸后,将过凉后的春笋加入到汤锅中;

13、大火煮开转微火,加锅盖焖炖2小时;

14、大枣洗净,入锅前扭一扭,露出果肉;

15、加入到汤锅中;

16、同时加入适量盐,再焖炖20到30分钟,即可。

春笋煨土鸡的做法图

春笋煨土鸡家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:

1、此乃鲜汤,所用为最基本的调味料,最能体现其鲜美滋味,汤味清、鲜。至于口重者,加酱油、加醋、加辣酱、加胡椒、加香菜、加葱花……皆可,只是要等盛到自己碗里再加,别“坏”了一整锅好汤——此话对我老公讲的。

2、竹笋含有草酸,草酸会影响人体对钙质的吸收,用淡盐水焯烫、过凉并略浸泡不仅可以去除绝大部分草酸,还能去掉竹笋的涩味,因此无论从营养还是从口味的角度,焯烫这一步都不能省略。

3、煮沸后小火慢煨,才能充分煨出春笋和土鸡的鲜味儿,一定要有耐心。如果是真正散养、生长期比较长的土鸡,更要长时间慢煨才能煨透煨烂;如果煨不到半小时鸡肉就脱骨了,那就不是地道的好土鸡了。

4、大枣后加,可以减少营养流失;还可以加枸杞等。竹笋性凉,大枣、枸杞、生姜等可以中和其寒气。

5、调味千万不要多,八角桂皮等香料不要;鸡精味精等鲜味剂要忌;连料酒都不需要。吃的就是原味儿、鲜味儿。

6、一次加足水,尽量避免中间加水,否则味道大打折扣。

 7、春笋虽好,不可多食,每人每天别超过一根;脾胃虚寒者慎食;不可与海鲜同食,尤其是过敏体质者。

《春笋煨土鸡的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0817/63039.html

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