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剁椒鲜鲍鱼的做法及营养价值

剁椒鲜鲍鱼的做法

主料 新鲜鲍鱼
辅料: 大蒜 黄油
调料: 海天太子剁椒酱 花生油  

剁椒鲜鲍鱼的做法:

1.将大蒜瓣放入乐扣的硅胶剥蒜器中,用手按压着来回滚几下,蒜皮就自动剥下来了,很轻松好用。

2.将剥好皮的大蒜压成蒜泥,葱、姜分别切末备用。

3.黄油放入乐扣的不粘双耳锅中,小火溶化。

剁椒鲜鲍鱼的做法图

4.放入葱、姜末炒香,再加入2大勺剁椒酱煸炒出香味。

5.最后放入蒜泥拌匀即可关火,将炒好的酱料盛出待用。

6.用刀挖出鲍鱼肉,去除内脏后放盐水中搓洗干净,再在表面划十字花刀,鲍鱼壳用小刷子刷净备用。

剁椒鲜鲍鱼的做法图

7.将鲍肉放入鲍壳中,上面再放一勺刚才炒好的剁椒酱。开水入锅,蒸约5分钟即可关火。

8.取出后表面撒些青蒜碎,淋上适量烧滚的花生油即可。

剁椒鲜鲍鱼的做法图

《剁椒鲜鲍鱼的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0819/63064.html

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