煎茄子蘸蒜汁儿的做法及营养价值
主料: 茄子两根
辅料: 面粉 40克 水80克 蛋液随意
调料: 蒜 2-3瓣 味极鲜酱油适量 香油 1滴
辅料: 面粉 40克 水80克 蛋液随意
调料: 蒜 2-3瓣 味极鲜酱油适量 香油 1滴
煎茄子蘸蒜汁儿的做法:
1. 将面粉和水搅匀,倒入打散的蛋液,调成稀糊,搅拌均匀,静置一会儿.
2. 茄子洗净,去蒂,切成厚度约7mm左右的大片.
(如果是煎好直接吃,茄子需要撒点儿盐稍腌一下或者在面糊里加点调料也可以,配蒜汁儿吃的话就不用了)
3. 平底锅烧热,倒入油(能转开锅底即可),油热后,将茄子片裹上面糊(面糊的稀稠度以可以挂住茄子切面薄薄一层为宜,太厚了特色:不好),放入锅里,煎至两面金黄,茄子瓤熟软即可出锅.
(因为有外层的裹糊隔着,并不很吸油,很薄的油就可以煎好,第一锅煎好剩下的油还足以煎第二锅,如果局部油干了可以点几滴油补充一下)
4. 蒜制成蒜泥,倒入味极鲜酱油,淋1滴香油拌匀即可.
5. 做好的煎茄子搭配蒜汁儿一起食用.
《煎茄子蘸蒜汁儿的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0829/63141.html
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