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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 蒜香鮰鱼的做法及营养价值,蒜香鮰鱼怎样做,如何做好吃图解

蒜香鮰鱼的做法及营养价值

蒜香鮰鱼的做法

主料 鮰鱼 大蒜 金针菇
辅料: 大葱 小葱 片 红辣椒
调料: 豆瓣豆豉啤酒 油盐

蒜香鮰鱼的做法:

1. 将鮰鱼切成小块, 其他原料准备好;

2. 烧锅开水, 加入少量的油盐, 下入金针菇焯水;

3. 将焯过水的金针菇加入适量的盐、胡椒粉和几滴橄榄油, 搅拌均匀;

4. 垫在容器锅底;

蒜香鮰鱼的做法图

5. 锅中放入适量的油, 下入大蒜头煸炒;

6. 直至微微焦黄, 捞出来放入小碗中;

7. 将鮰鱼表面水分吸干, 放入蒜油中煎一下;

8. 煎至表面微微发黄后捞出放入盘中;

蒜香鮰鱼的做法图

9. 剩余锅中的油将葱段、姜片、红辣椒、豆瓣酱和豆豉酱一起爆香;

10. 下入煎好的鮰鱼段, 轻轻地翻炒;

11. 再加入没过原材料的啤酒;

12. 大火煮开后加盖煮上六、七分钟;

蒜香鮰鱼的做法图

13. 揭开盖,下入刚炸过的大蒜一起煮;

14. 加入适量的盐来调味;

15. 大火收汁直至浓稠;

16. 将烧好的鮰鱼平铺在垫有金针菇的锅中;

蒜香鮰鱼的做法图

17. 最后在表面上撒些小葱段, 鲜嫩味美的蒜香鮰鱼就做好了。

蒜香鮰鱼的做法图

蒜香鮰鱼家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:

1. 准备好原材料,因为大蒜是主要配料,不仅能去腥味,而且增香,不要怕多;我是看到一条鱼没有多少,放入容器中很少,所以才配些金针菇垫底;当然也可以选用其它蔬菜,也可以不用,记得不是熟的要焯水预处理熟;

2. 大蒜一定要先用油煸炒, 直至微微焦黄, 这样蒜会更香; 而且用这蒜油煎一下鮰鱼能帮助它去腥提鲜;

3. 提前处理好两种主要原料后,用剩余的油煸炒豆瓣酱、豆豉和葱姜,爆香后再下入煎过的鮰鱼段;轻轻翻动,以免伤了表面,再放入没过原材料的啤酒;啤酒能有效的去腥提鲜,如果没有,放入料酒和适量的水;

4. 加盖煮上六、七分钟,煮鱼的不要时间太长,以便保持鱼的鲜嫩,这时加入煸炒过的大蒜一起煮,大蒜不要太早加入,以免煮得太烂。 加入调味料,开大火收汁,直至浓稠到想要的程度。

 5. 将煮好的鱼肉浇淋在垫有金针菇的锅中, 表面上再撒些小葱段。

《蒜香鮰鱼的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0904/63231.html

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