青蒜羊肝的做法及营养价值
主料: 青蒜 羊肝
辅料: 辣椒
调料: 油 盐 糖 姜 胡椒粉 鲜抽 鸡精 料酒
辅料: 辣椒
调料: 油 盐 糖 姜 胡椒粉 鲜抽 鸡精 料酒
青蒜羊肝的做法:
1.首先要将羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片。
2.在青蒜洗净切段。
3.待锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出。
4.锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒。
5.加料酒煸匀,闷煮5分钟。
6.放下青蒜煸炒。
7.待青蒜发蔫,加盐,糖。
8..加适量鲜抽。
9.加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。
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