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青蒜羊肝的做法及营养价值

青蒜羊肝的做法

主料 青蒜 羊肝
辅料: 辣椒
调料: 油 盐 糖 胡椒粉 鲜抽 鸡精 料酒   

青蒜羊肝的做法:

1.首先要将羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片。

2.在青蒜洗净切段。

3.待锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出。

4.锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒。

5.加料酒煸匀,闷煮5分钟。

6.放下青蒜煸炒。

7.待青蒜发蔫,加盐,糖。

8..加适量鲜抽。

 9.加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。

《青蒜羊肝的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0910/63358.html

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