榨菜牛肉丁的做法及营养价值
主料: 牛里脊300g
辅料: 榨菜100g 紫洋葱100g 芹菜100g
调料: 葱姜蒜末各1小勺 盐1/2小勺 糖1/2小勺 鸡精1/2小勺 白胡椒粉1/2小勺 辣豆瓣酱1大勺 料酒 2小勺 干淀粉少许 食用油2大勺
辅料: 榨菜100g 紫洋葱100g 芹菜100g
调料: 葱姜蒜末各1小勺 盐1/2小勺 糖1/2小勺 鸡精1/2小勺 白胡椒粉1/2小勺 辣豆瓣酱1大勺 料酒 2小勺 干淀粉少许 食用油2大勺
榨菜牛肉丁的做法:
1、材料及处理:牛里脊切成手指肚大的丁,加入盐、料酒和干淀粉,腌制15分钟左右;榨菜切成和牛肉差不多大的丁,洗净并用清水浸泡去除咸味儿,中间多次换水并挤干,用之前捞出彻底挤干水分;芹菜切丁;洋葱切片;豆瓣酱剁碎;葱姜蒜切末;
2、起炒锅,热锅凉油,小火煸炒豆瓣酱至出红油,并加入葱姜蒜末煸炒出香味儿;
3、下入牛肉丁,转大火,快速煸炒至牛肉丁变色;
4、下入榨菜丁、芹菜丁、洋葱片,继续大火煸炒均匀;
5、加胡椒粉调味儿;
6、加糖炒匀;
7、最后加入少许鸡精(忌讳鸡精的可以不加);
8、翻炒均匀,即可。
《榨菜牛肉丁的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0919/63523.html
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