木耳山药虾球的做法及营养价值
主料: 白虾十余只 山药半根 干木耳1小把
辅料: 姜片 葱花适量
调料: 品利特级初榨橄榄油2大勺 盐 1小勺 淀粉1小勺 料酒 1大勺
辅料: 姜片 葱花适量
调料: 品利特级初榨橄榄油2大勺 盐 1小勺 淀粉1小勺 料酒 1大勺
木耳山药虾球的做法:
1.木耳泡发去蒂,用手将大一点的木耳撕成小块。
2.新鲜的海白虾去皮和头,在背部划开,取出沙线,然后放入少量的盐、淀粉、料酒稍微腌制入味。
3,山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑。
4.将上药用开水焯两分钟。
5.倒入适量的橄榄油。
6.油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒。
7。虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。烹入料酒和盐调味。
8.最后淋入少许水淀粉勾芡,汤汁烧浓后就可以出锅了。
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