柠檬玉米面凉面的做法及营养价值
主料: 玉米面粉100克 沸水100克 面粉 400克 鸡蛋 1个 干粉适量
辅料: 大蒜 黄瓜 火腿柠檬一个 清水80克
调料: 纯净水适量 盐 2匙 白糖一大勺 白醋少许 生抽10ml 八角一粒
辅料: 大蒜 黄瓜 火腿柠檬一个 清水80克
调料: 纯净水适量 盐 2匙 白糖一大勺 白醋少许 生抽10ml 八角一粒
柠檬玉米面凉面的做法:
图1:纯净水适量。
图2:柠檬切薄片。
图3:将柠檬片放入水中,略捏,将柠檬汁挤出。
图4:放入生抽。
图5:放入白糖一大勺。(有糖尿病人用木糖醇代替或者省略)
图6:放入八角1粒。
图7:放入盐适量。
图8:喜酸的可以根据个人喜好,添加少许白醋。
图9:将调好的料汁放入冷藏2小时或者冷冻室半小时。
图10:玉米面粉用等量的沸水,冲调,搅拌均匀,晾凉备用。
图11:面粉放在案板上,中间扒窝,打入一个鸡蛋。
图12:放入少许盐。
图13:将晾凉的玉米面团倒入。
图14:慢慢加入适量的清水,边加边用手混合。
图15:和成光洁的面团,饧发半小时。
图16:将面团均分成2部分,揉成圆形。
图17:上面撒适量干面粉,用擀面杖擀成圆形饼。
图18:擀到能绕道擀面杖上时,撒适量干粉,将其绕上去,用双手按压,力道要尽量一致。
图19:擀几下,就将其散开,根据干粉损耗情况,酌情添加,防止粘连。
图20:来回按压,双手自中间位置,慢慢挪到边缘,逐次按压。
图21:面饼擀到合适的厚度,将其散开,上面撒足量的干粉。
图22:用双手将其像叠扇子一样叠起来。
图23:用刀切合适粗细的条。(玉米面条筋度不是很高,所以不要切过细)
图24:将面团拉开,撒干粉,防止粘连。
图25:锅子放足量的清水,烧开,放入适量的盐。
图26:将面条放入锅内。
图27:用筷子轻轻拨散,煮熟。
图28:面条煮熟,将其捞入漏网中,用自来水冲凉。
图29:控干水分,浸泡在纯净水中。
图30:取适量的面条,控干水分,舀入冰镇过的柠檬料汁,添加适量的蔬菜、鸡蛋和火腿丝,开吃吧!
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