醋泡花生的做法及营养价值
主料: 花生米 250克
辅料: 蒜瓣 2颗
调料: 香醋 适量 酱油 适量
辅料: 蒜瓣 2颗
调料: 香醋 适量 酱油 适量
醋泡花生的做法:
1、把所有材料准备好。
2、花生米洗干净,用清水泡浸一个晚上。
3、用清水冲洗一下,倒入煮开水的锅中。
4、大火煮2—3分钟。
5、倒进沥篮,沥干水分。
6、蒜瓣掰去外衣。
7、切成小片。
8、把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。
9、加入适量酱油。
10、倒入香醋。
11、香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。
12、盖上盖子,密封泡浸24小时以上。
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