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茄汁脆衣豆腐的做法及营养价值

茄汁脆衣豆腐的做法

主料 豆腐
辅料: 番茄 青椒 鸡蛋
调料: 淀粉 橄榄油 盐 白糖 番茄酱 香醋 胡椒

茄汁脆衣豆腐的做法:

1. 准备材料

2. 豆腐切小方块。

3. 鸡蛋搅散,加入适量盐,胡椒粉和淀粉拌至无颗粒状。

4. 豆腐蘸入鸡蛋液中。

5. 热锅下油,把裹了鸡蛋糊的豆腐下锅两面煎。

6. 煎好的豆腐。

7. 番茄和青椒切块。

8. 另起锅,下番茄块翻炒。

9. 加入白糖和番茄酱,倒入少许开水。

10. 加半瓶盖醋。

11. 下青椒块一起炒。

12. 加足量的盐调味,熬成酱汁状。

13. 下豆腐一起烧,大火收汁。

14. 最后再加适量盐调味,撒葱花即可。

茄汁脆衣豆腐的做法图

《茄汁脆衣豆腐的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1018/64023.html

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