茄汁脆衣豆腐的做法及营养价值
主料: 豆腐
辅料: 番茄 青椒 鸡蛋
调料: 淀粉 橄榄油 盐 白糖 番茄酱 香醋 胡椒粉
辅料: 番茄 青椒 鸡蛋
调料: 淀粉 橄榄油 盐 白糖 番茄酱 香醋 胡椒粉
茄汁脆衣豆腐的做法:
1. 准备材料
2. 豆腐切小方块。
3. 鸡蛋搅散,加入适量盐,胡椒粉和淀粉拌至无颗粒状。
4. 豆腐蘸入鸡蛋液中。
5. 热锅下油,把裹了鸡蛋糊的豆腐下锅两面煎。
6. 煎好的豆腐。
7. 番茄和青椒切块。
8. 另起锅,下番茄块翻炒。
9. 加入白糖和番茄酱,倒入少许开水。
10. 加半瓶盖醋。
11. 下青椒块一起炒。
12. 加足量的盐调味,熬成酱汁状。
13. 下豆腐一起烧,大火收汁。
14. 最后再加适量盐调味,撒葱花即可。
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