多彩豆腐的做法及营养价值
主料: 豆腐 鲜香菇 黄瓜 胡萝卜 西红柿 杏鲍菇
辅料: 大葱 生姜
调料: 精盐 植物油 淀粉 生抽 白糖
辅料: 大葱 生姜
调料: 精盐 植物油 淀粉 生抽 白糖
多彩豆腐的做法:
豆腐切后1厘米左右的大片,大蒜、大葱切末。鲜香菇洗净切丁。胡萝卜、黄瓜洗净切丁。杏鲍菇洗净后切丁。西红柿洗净后同样切小丁备用。
取干净小碗,倒入一汤匙生抽,调入少许精盐。倒入一汤匙白糖,搅匀成味汁备用。
锅里倒入适量植物油,油热后放入豆腐片,小火煎制。煎制时晃动锅,防止豆腐粘锅。
豆腐片煎至两面金黄后,盛出备用(锅里留底油)。
把切好的胡萝卜、香菇、杏鲍菇丁焯水。焯水至蔬菜丁变色后捞出,控水备用。
用煎豆腐片的锅把葱花、蒜末爆香。倒入胡萝卜、香菇、杏鲍菇丁翻炒均匀。倒入西红柿丁、黄瓜丁大火翻炒。
烹入调好的味汁,用水淀粉勾芡后即可关火。趁热把炒好的蔬菜丁浇在煎好的豆腐片上即可。
多彩豆腐家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1、香菇、黄瓜、胡萝丁要用开水焯熟。
2、煎制豆腐要小火,煎制时候要晃晃锅防止粘锅,轻轻翻动。
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