水煮牛肚鳝片的做法及营养价值
辅料： 料酒 盐 糖 鸡精 胡萝卜 1块 豆瓣酱 辣椒酱
调料： 葱姜 蒜米 干辣椒 孜然粉 花椒粉适量
水煮牛肚鳝片的做法：
莴笋和胡萝卜切丝，加一点盐拌一下待用。拌过盐的莴笋丝特色：更脆爽。熟毛肚切片，鳝片清洗干净斩成片。锅中加水烧开，放一勺料酒，把鳝片放入淖水，准备好一盆凉水，水滚两滚就把鳝片捞出放入凉水中，去除鳝片中的血污。
锅中倒入少许色拉油，加入葱、姜、蒜米煸香，再加入豆瓣酱和辣椒酱煸香。
煸好后，加入两勺水，把毛肚和鳝片倒入，调入盐、糖、鸡精，煮3-4分钟左右。莴笋丝挤一下水分放入碗中。
把煮好的毛肚和鳝片倒入莴笋丝上，撒一点花椒粉、孜然粉、干辣椒和蒜米，烧一点热油浇在上面。
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