清蒸河鲤鱼的做法及营养价值
主料: 鲤鱼一尾
辅料: 花椒 葱 姜
调料: 胡椒粉 黄酒 玉米油 蒸鱼鼓油
辅料: 花椒 葱 姜
调料: 胡椒粉 黄酒 玉米油 蒸鱼鼓油
清蒸河鲤鱼的做法:
1. 原料:鲤鱼一尾(600克) 调料:大葱150克、盐4克、 胡椒粉2克、黄酒10毫升、 蒸鱼豉油20毫升、玉米油20毫升、姜片15克、花椒1克。
2. 鲤鱼洗净,抽出鱼线。
3. 用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟。
4. 鱼身开花刀,把姜片塞进刀口中。大葱洗净,切段,塞入鱼腹中,装盘。
5. 蒸锅烧开,将鲤鱼连盘子一起放于笼屉上大火蒸10分钟,关火,不开盖虚蒸5分钟,撒上葱丝及蒸鱼豉油,再虚蒸5分钟
6. 炒勺中放玉米油烧热,下花椒炸香,捞出花椒,将热油淋在鱼身上即可。
清蒸河鲤鱼家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1、清蒸河鱼最好选750克左右的,容易入味。
2、腌制是去腥的关键步骤,要先把鱼身上的水分擦干,再放腌制用的调料。
3、在鱼身上剞花刀可以帮助调料的味道渗透入鱼肉中。
4、鱼肉鲜嫩的关键是虚蒸。所谓虚蒸,就是设定的蒸制时间到了之后,先不要揭开锅盖,利用余热蒸5分钟后再打开,加入其他调味料最后入味。
5、葱姜能去腥提鲜,克多放。最后一步淋入热油克提香增色。
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