剁椒凉拌黄瓜干的做法及营养价值
主料: 黄瓜 瓶装剁辣椒 新鲜红辣椒
辅料: 大蒜仔
调料: 芝麻油 辣椒油 白糖 生抽 盐
辅料: 大蒜仔
调料: 芝麻油 辣椒油 白糖 生抽 盐
剁椒凉拌黄瓜干的做法:
1、新鲜黄瓜洗净,沥干水份,切成两段,再对半切开;用小勺子把黄瓜籽和一部分肉挖出来;
2、处理好的黄瓜,用适量的盐腌制,析出水份,出水的过程至少半天以上;
3、倒掉析出的黄瓜水后,放到阳台上曝晒,至少两天;
4、晒好的黄瓜干用保鲜袋装好,放进冰箱冷藏;(每次做少量,分两三次吃完,因为做黄瓜干不费什么功夫);
5、做剁椒凉拌黄瓜干时,取适量黄瓜干,用清水浸泡一会,过几道水,沥干水分,切成小丁;
6、大蒜仔、新鲜红辣椒切末,与黄瓜丁混合,放少量盐、生抽、白糖、芝麻油、辣椒油、两勺瓶装剁辣椒,搅拌均匀,静置入味,即可食用。
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