光饼炒大肠的做法及营养价值
主料: 新鲜大肠(或卤猪大肠) 隔夜光饼
辅料: 隔夜光饼
调料: 盐 油 苏打
辅料: 隔夜光饼
调料: 盐 油 苏打
光饼炒大肠的做法:
1、将大肠洗净,去油杂,切成寸长的小块,
2、用食盐、苏打抓过,再冲洗干净,加入建瓯米烧酉奄制以除大肠之脏气(若是卤大肠直接切块即可)。
3、光饼切块油炸金黄备用。
4、热油锅先入姜、葱、蒜炝锅,再加入大肠旺火翻炒,
5、再加入光饼、青椒迅速翻炒,用糖醋等调味,加蒜叶、葱白,薄粉勾芡,起锅装盘即可。
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